"4-7-8 Breathing: The Art of Mindfulness" von Full Moon Glow ist ein faszinierendes Album, das am 5. Mai 2024 unter dem Label Full Moon Glow veröffentlicht wird. Mit einer Laufzeit von 42 Minuten bietet dieses Werk eine Sammlung von zehn Tracks, die sich alle um die beruhigende und meditative Praxis des 4-7-8-Atemens drehen. Jeder Track ist eine einzigartige Interpretation dieser Atemtechnik, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Full Moon Glow, bekannt für ihre atmosphärischen und entspannenden Klänge, hat mit diesem Album eine perfekte Begleitung für Meditation, Yoga oder einfach nur zum Entspannen geschaffen. Die Tracks variieren in ihrer Herangehensweise an das 4-7-8-Atemmuster, von sanften, fließenden Melodien bis hin zu rhythmischen, pulsierenden Klängen, die den Atemrhythmus anleiten.
"4-7-8 Breathing: The Art of Mindfulness" ist nicht nur ein Album, sondern eine Einladung zur Achtsamkeit und Selbstreflexion. Es ist eine Reise in die Welt der Atemmeditation, die dazu einlädt, im Hier und Jetzt zu verweilen und die Vorteile einer bewussten Atmung zu erleben. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener in der Meditation bist, dieses Album bietet eine wertvolle Ressource, um deine Praxis zu vertiefen und den Alltagsstress zu reduzieren.
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