"Box Breathing: Nighttime Calm" von Meditative Channel ist eine einzigartige Sammlung von 15 meditativen Stücken, die speziell für die Entspannung und Beruhigung am Abend konzipiert wurden. Mit einer Gesamtspielzeit von einer Stunde und fünf Minuten bietet dieses Album eine sanfte Begleitung für deine nächtlichen Entspannungsrituale.
Jedes Stück folgt einem 4-4-4-4 Atemmuster, das auch als Box Breathing bekannt ist, und ist darauf ausgelegt, deine Atmung zu synchronisieren und eine tiefe Entspannung zu fördern. Von "Sunrise Breaths" bis "Breath by Breath" führt dich Meditative Channel durch eine Reihe von Atemübungen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu finden.
Das Album wurde am 28. Mai 2024 unter dem Label Meditation Day Project veröffentlicht und ist eine perfekte Ergänzung für alle, die nach einer natürlichen Methode zur Stressbewältigung und Entspannung suchen. Die sanften Klänge und die strukturierten Atemmuster machen "Box Breathing: Nighttime Calm" zu einem wertvollen Werkzeug für deine tägliche Meditationspraxis.
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