Alisa Woody präsentiert mit "Break the Insomnia Cycle in Young Adults: Stop Negative Thinking, Negative Emotions, Unhelpful Behaviors" ein einzigartiges Album, das speziell darauf abzielt, Schlafprobleme bei jungen Erwachsenen zu bekämpfen. Mit einer Laufzeit von 1 Stunde und 18 Minuten bietet dieses Album eine umfassende Sammlung von Tracks, die verschiedene Phasen des Schlafs unterstützen und fördern. Von der Hilfe beim Ein- und Durchschlafen bis hin zur Verbesserung der Schlafhygiene und Steigerung der REM-Schlafphasen – Alisa Woody hat ein breites Spektrum an Themen abgedeckt.
Veröffentlicht am 2. Juni 2023 unter dem Label Step Forward Project, kombiniert dieses Album natürliche Klänge und entspannende Melodien, um den Hörer in einen Zustand tiefer Ruhe zu versetzen. Tracks wie "Organic Sleep with Nature" und "100% Nature Sounds for Relaxation" nutzen die Kraft der Natur, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Andere Titel wie "Stop Insufficient Sleep" und "Treat RLS" (Restless Legs Syndrome) bieten gezielte Lösungen für spezifische Schlafstörungen.
Alisa Woody's Album ist nicht nur eine Sammlung von Schlafhilfen, sondern auch eine Einladung zur Selbstfürsorge und Entspannung. Mit Tracks wie "Gentle Heart for Sleep" und "Paradoxical Calm Sleep" schafft die Künstlerin eine Atmosphäre der Gelassenheit und des Friedens. "Peppy Morning" rundet das Album ab und hilft, den Tag energiegeladen zu beginnen.
Für alle, die nach einer natürlichen und effektiven Methode suchen, um ihren Schlaf zu verbessern, ist dieses Album von Alisa Woody eine wertvolle Ressource. Es verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit beruhigenden Klängen, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.
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