"Breath Awareness Before Work" von der Positive Energy Academy ist eine 54-minütige Reise in die Welt der Achtsamkeit und Atembewusstsein, speziell designed, um deinen Tag mit Klarheit und Gelassenheit zu beginnen. Veröffentlicht am 14. Juli 2025 unter dem Label Moonsacred Studio, bietet dieses Album eine Sammlung von 16 Tracks, die darauf abzielen, dich in einen Zustand der Ruhe und Konzentration zu versetzen, bevor der Alltag beginnt.
Die Positive Energy Academy, bekannt für ihre integrativen Ansätze zur Gesundheit und zum Wohlbefinden, kombiniert in diesem Album Techniken aus Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsmeditation. Jeder Track ist darauf ausgelegt, dich durch verschiedene Atemübungen zu führen, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper entspannen. Von "Begin with the Breath" bis "Awaken the Present" bietet das Album eine strukturierte Abfolge von Übungen, die dich durch den Morgen begleiten und dich auf den Tag vorbereiten.
Die Tracks sind so konzipiert, dass sie eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem fördern, was zu einem reduzierten Stresslevel und einem ruhigen Zentrum führt. Inspiriert von Praktiken wie Yamuna Body Rolling und anderen ganzheitlichen Ansätzen, ist dieses Album eine wertvolle Ressource für alle, die ihren Tag mit Achtsamkeit und Klarheit beginnen möchten. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling in der Welt der Atemübungen bist, "Breath Awareness Before Work" bietet eine sanfte, aber wirkungsvolle Einführung in die Kunst der Atembewusstsein und Achtsamkeit.
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