Embrace of the Evening: 4-4-4-4 Breathing for Nighttime Bliss

Entspannen Sie sich und tauchen Sie ein in die beruhigende Welt von "Embrace of the Evening: 4-4-4-4 Breathing for Nighttime Bliss" von Breathing Training Hill. Diese einzigartige Sammlung, veröffentlicht am 11. Juni 2024 unter dem Label Breathing Space Rec., bietet Ihnen eine Stunde und 14 Minuten pure Entspannung und Achtsamkeit. Jedes der 20 Tracks ist darauf ausgelegt, Sie durch verschiedene Atemtechniken zu führen, die speziell für die Nacht entwickelt wurden. Von "The Serene Exhale" bis hin zu "Cycle of Serenity" begleitet Sie Breathing Training Hill durch eine Reihe von Atemmustern, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Ob Sie sich für "Heartbeat and Breath" oder "Qi Gong Breathing" entscheiden, jede Komposition ist eine Einladung zur inneren Einkehr und Entspannung. Lassen Sie sich von den sanften Klängen und rhythmischen Atemmustern in eine Welt der Gelassenheit entführen.