Midnight Elixir: The Healing Practice of Box Breathing with Nature's Night Sounds

Entdecke "Midnight Elixir: The Healing Practice of Box Breathing with Nature's Night Sounds" von Meditative Channel, ein faszinierendes Album, das am 20. Mai 2024 unter dem Label Meditation Day Project veröffentlicht wird. Dieses 59-minütige Werk vereint die beruhigenden Klänge der Natur mit der kraftvollen Technik des Box Breathing, um eine tiefgehende und entspannende Erfahrung zu schaffen.

Jeder der 15 Tracks, wie "Calm Breaths", "Rebirthing Breathwork" und "Exhale Chaos", folgt einem 4-4-4-4 Atemmuster, das dir hilft, dich zu zentrieren und deine Atmung zu regulieren. Die sanften Geräusche der Nacht, vom Rauschen des Windes bis zum sanften Plätschern von Wasser, bilden die perfekte Kulisse für diese Atemübungen.

Meditative Channel hat mit "Midnight Elixir" ein Album geschaffen, das nicht nur zum Entspannen einlädt, sondern auch eine bewusste Atemarbeit fördert. Tauche ein in die nächtlichen Klänge und entdecke die heilende Kraft des Box Breathing.