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Internal Yoga bietet eine einzigartige Mischung aus sanften, fließenden Yoga-Elementen, ruhigen Qigong-Übungen, aktivierender Selbstmassage und wohltuenden Atemtechniken. Mit ihrem Angebot lädt Tamara Maria Stelzer dich ein, dir Zeit für dich selbst zu nehmen – für Bewegung, Atmung und bewusstes Sein. Ihre Workshops und Kurse, wie "The whole body-breathing" oder "Inner.Balance.Yin.Yoga", kombinieren die Sanftheit von YIN mit kräftigender Bewegung von YANG, gepaart mit Atemübungen (Pranayama) und stiller Meditation. Erlebe eine wohltuende Yogaeinheit, entdecke die Kraft der ayurvedischen Morgenroutine und lerne Atemtechniken, die dir helfen, den Tag ausgeglichen zu beginnen. Internal Yoga ist eine Einladung, deine inneren Fesseln zu sprengen und in höhere Bewusstseinszustände zu gelangen.
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Entspannen Sie sich mit Internal Yoga und ihrem neuen Album "Serene River Yoga: Soothing Water Rhythms", das am 26. März 2024 unter dem Label NatureWave Music erscheint. Dieses kurze, aber intensive Album bietet eine Sammlung von zehn sanften, fließenden Melodien, die speziell für Yoga-Übungen und Entspannung komponiert wurden. Mit einer Gesamtlänge von nur 20 Minuten ist es perfekt für eine kurze, aber tiefgründige Meditation oder eine Yoga-Session. Die Tracks, wie "Yoga's Serene River Flow" und "Soothing Rhythms by the Stream", laden Sie ein, sich in die beruhigenden Klänge der Natur zu vertiefen und eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Lassen Sie sich von den harmonischen Klängen des Wassers und der Natur in eine Welt der Entspannung und des inneren Friedens entführen.