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"Yoga für ein gesundes Altern" ist ein umfassendes Album des Healthy Lifestyle Unit, das am 19. Oktober 2017 unter dem Label Mar Music Rec. veröffentlicht wurde. Mit einer Laufzeit von 1 Stunde und 51 Minuten bietet dieses Album eine breite Palette an Yoga-Übungen und Meditationen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind.
Das Album enthält 24 Tracks, die sich auf verschiedene Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit konzentrieren. Von "Gesundes Altern" über "Stressmanagement" bis hin zu "Emotionale Ausgeglichenheit" deckt das Album eine Vielzahl von Themen ab, die dazu beitragen, das Wohlbefinden und die Vitalität im Alter zu fördern. Die Tracks wie "Sanfte Hatha Yoga" und "Yoga für Senioren" bieten gezielte Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessern.
Die Healthy Lifestyle Unit hat mit diesem Album ein wertvolles Werk geschaffen, das nicht nur körperliche Übungen, sondern auch mentale und spirituelle Praktiken umfasst. Es ist eine ideale Begleitung für alle, die im Alter aktiv und gesund bleiben möchten.