Baby Yoga & Meditation

Baby Yoga & Meditation bietet eine einzigartige Möglichkeit für junge Eltern, die Zeit nach der Geburt aktiv und bewusst zu gestalten. In den sanften Hatha-Yoga-Stunden, speziell abgestimmt auf die Zeit nach dem Wochenbett, können Mamas und Papas gemeinsam mit ihren Babys üben. Die Praxis umfasst Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung, wobei der Fokus auf der Rückbildung der jungen Mutter liegt. Gleichzeitig wird die besondere Bindung zwischen Elternteil und Kind gestärkt. Die Stunden dauern zwischen 45 und 60 Minuten und bieten einen Raum für gemeinsame Bewegung, Spaß und Entspannung. Baby Yoga & Meditation ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Reise zu innerer Ruhe und gemeinsamer Freude.