Gentle Rest Yoga

Gentle Rest Yoga bietet eine sanfte und entspannende Reise in die Welt des Yoga. Mit einer Mischung aus Atemübungen, Dehnungen und Entspannungstechniken harmonisieren sie Körper und Geist, um dir zu helfen, dich auf eine tiefere Ebene zu entspannen. Ihre Klassen, wie "Basic oder Gentle Flow Yoga", "Prop your Pose" und "Rest & Flow", sind perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine ruhige und beruhigende Praxis suchen. Unter der Leitung erfahrener Lehrer wie Abhilash Ningapa und Brigitte Breternitz erlebst du eine sanfte und einfühlsame Herangehensweise an das Yoga. Gentle Rest Yoga bietet auch einzigartige Workshops und Retreats, die Entspannungstechniken wie Yoga Nidra und Klangreisen mit Harmonium und "OM"-BekDrum integrieren, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern. Egal, ob du dich auf eine beruhigende Nacht vorbereitest oder einfach nur deinen Geist entspannen möchtest, Gentle Rest Yoga bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um wirklich zur Ruhe zu kommen.