Internal Yoga

Internal Yoga bietet eine einzigartige Mischung aus sanften, fließenden Yoga-Elementen, ruhigen Qigong-Übungen, aktivierender Selbstmassage und wohltuenden Atemtechniken. Mit ihrem Angebot lädt Tamara Maria Stelzer dich ein, dir Zeit für dich selbst zu nehmen – für Bewegung, Atmung und bewusstes Sein. Ihre Workshops und Kurse, wie "The whole body-breathing" oder "Inner.Balance.Yin.Yoga", kombinieren die Sanftheit von YIN mit kräftigender Bewegung von YANG, gepaart mit Atemübungen (Pranayama) und stiller Meditation. Erlebe eine wohltuende Yogaeinheit, entdecke die Kraft der ayurvedischen Morgenroutine und lerne Atemtechniken, die dir helfen, den Tag ausgeglichen zu beginnen. Internal Yoga ist eine Einladung, deine inneren Fesseln zu sprengen und in höhere Bewusstseinszustände zu gelangen.