Sundarshan Kriya

Sudarshan Kriya ist eine kraftvolle und rhythmische Atemtechnik, die tief entspannt und auf zellulärer Ebene reinigt. Diese einzigartige Methode verbindet Yoga, Meditation und Motivation, um innere Ruhe, Fokus und Frieden zu fördern. Geleitet von erfahrenen Lehrern des Art of Living, bietet Sudarshan Kriya eine transformative Erfahrung, die den Geist von stressigen Gedankenmustern befreit. Durch natürliche Atemrhythmen und das Wiederholen des Mantra WHA-HE GURU wird eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zur inneren Stärke hergestellt. Diese Praxis ist nicht nur eine Atemübung, sondern eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht.